बुढ़ापे तक रहना चाहते है जवान और सेहतमंद तो दूध में डालकर पिए ये एक चीज़

नमस्कार (दालचीनी और दूध के नुकसान ,  दालचीनी के फायदे नुकसान,  दालचीनी की चाय के फायदे,  दालचीनी के औषधीय उपयोग,  दालचीनी पाउडर पतंजलि,  दालचीनी से हानि,  दालचीनी का चूर्ण, दालचीनी वाला दूध पीने के कुछ अन्य फायदे, Cinnamon Benefits in Hindi) दोस्तों बहुत से हमारे आपके दोस्त या फिर रिस्तेदार ऐसे भी होते हैं जो शारीरिक रूप से बहुत कमजोर होते है और जिसके कारण से उन्हें बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। दोस्तों अपनी शक्ति को बढ़ाने के लिए ये लोग न जाने कितनी तरह की दवाइयों का भी उपयोग करते है परन्तु उन अंग्रेजी दवाइयों से आपके शरीर पर काफी दुष्प्रभाव भी हो सकता है। 

तो दोस्तों आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे है जिसे घर पर ही बनाकर उपयोग करके आप अपने शरीर को इतना मजबूत बना सकते है कि आपको दुबारा कभी भी जीवन भर कमज़ोरी महसूस नहीं होगी।

नुश्खा बनाने की विधि :-

दोस्तों इस नुस्खे को घर पर बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास हल्का गर्म दूध लीजिये लेकिन इतना जरूर याद रहे कि दूध ज़्यादा गर्म नहीं होना चाहिए। क्यूंकि ज़्यादा गरम दूध पीने से हमारे शरीर के लिए हानिकारक होता है इसीलिए हल्का गर्म दूध ही लीजिये। अब उसमे में एक चम्मच दाल चीनी का पाउडर डालकर दोनों को अच्छे से मिलाकर सुबह के समय पी लीजिये। इस जबरदस्त घरेलू नुस्खे को उपयोग करते वक़्त इतना जरूर याद रखिये कि आपको ये दूध पीने से पहले और बाद में १ घंटे तक कुछ नहीं खाना है। 

दालचीनी वाला दूध पीने के फायदे आपको हैरत में डाल देंगे

दालचीनी को वंडर स्पाइस भी कहते हैं. एक ओर जहां ये खाने का जायका बढ़ाने के काम आता है वहीं सेहत के लिहाज से भी इसके बहुत से फायदे हैं. सेहत और खूबसूरती दोनों ही चीजों के लिए दालचीनी का इस्तेमाल किया जाता है.

दालचीनी में मौजूद कंपाउंड कई औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं. जो सेहत और खूबसूरती दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं. यूं तो दालचीनी अपने आप में ही एक अच्छी औषधि है लेकिन इसे दूध के साथ मिलाकर पीना और भी फायदेमंद है. दालचीनी वाला दूध कई बीमारियों में फायदेमंद है और कई बीमारियों से सुरक्षित भी रखता है.

दालचीनी वाला दूध बनाना बहुत ही आसान है. एक कप दूध में एक से दो चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर अच्छी तरह मिला लें. वैसे तो इस दूध को पीने का कोई नुकसान नहीं है लेकिन फिर भी एकबार अपने डॉक्टर से सलाह जरूर ले लें.

दालचीनी वाला दूध पीने के कुछ अन्य फायदे:Cinnamon Benefits in Hindi

1. अच्छे पाचन के लिए

अगर आपकी पाचन क्रिया अच्छी नहीं है तो दालचीनी वाला दूध पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. इसके साथ ही गैस की प्रॉब्लम में भी ये राहत देने का काम करता है.

2. ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने के लिए

कई अध्ययनों में इस बात की पुष्ट‍ि हो चुकी है कि दालचीनी में कई ऐसे कंपाउंड पाए जाते हैं जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. दालचीनी वाला दूध खासतौर पर टाइप-2 डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है.

3. अच्छी नींद के लिए

अगर आपको अनिद्रा की प्रॉब्लम है या फिर आपको अच्छी नींद नहीं आती है तो दालचीनी वाला दूध पीना आपके लिए बहुत फायदेमंद रहेगा. सोने से पहले एक गिलास दालचीनी वाला दूध लें, इससे आपको अच्छी नींद आएगी.

4. खूबसूरत बालों और त्वचा के लिए

दालचीनी वाला दूध पीने से बालों और स्क‍िन से जुड़ी लगभग हर समस्या दूर हो जाती है. इसका एंटी-बैक्टीरियल गुण स्क‍िन और बालों को इंफेक्शन से सुरक्षित रखता है.

5. मजबूत हड्ड‍ियों के लिए 

हड्ड‍ियों की मजबूती के लिए लोग सालों से दालचीनी वाले दूध का इस्तेमाल करते आ रहे हैं. विशेषज्ञों की मानें तो इस दूध के नियमित सेवन से गठिया की समस्या नहीं होती है. 

इस आर्टिकल को पूरा पढ़ने के लिए आप सबका बहुत-बहुत धन्यबाद। नुश्खा पसंद आया हो तो इसे लाइक करें व शेयर करें। 

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