बाबा रामदेव के नुश्ख:- मुंह के छाले दूर करने के घरेलू उपाय

मुंह में छाले होना बड़ा ही दर्दनाक अनुभव होता है। इनके चलते मरीज को कुछ खाने और बोलने में काफी समस्या का सामना करना पड़ता है। यह एक आम समस्या है और किसी को भी हो सकती है। मुंह के छालों का उपचार करने से पहले इनके होने का कारण जानना बहुत जरुरी होता है:-
मुंह में छाले होने के कारण:-
अनियमित खानपान, अत्यधिक तेल-मसाले का सेवन, पेट में कब्ज ,गैस या एसिडिटी होना, रात को अधिक समय तक जागना और सुबह देर से उठाना, अधिक शराब का सेवन करना और धुम्रपान करना, खून साफ़ न होना, समोसा, पिज़्ज़ा आदि  जंक फ़ूड का अधिक सेवन करना, व्यायाम न करना ।
उपाय:-
1. सादा भोजन का सेवन करें और तेल-मसालेदार भोजन से दूर रहें।

2. खाने के सोडे (baking soda) में पानी डालकर पेस्ट बनायें और इसे अपने छालों पर लगायें।

3. नमक वाले पानी से कुल्ला करने से भी छाले ठीक होते हैं।

4. रात को सोते समय देसी गाय के घी  को छालों पर लगाकर सोयें, लाभ मिलेगा।

5. रोज सुबह अमरुद  के पत्तों को चबाएं, इससे छाले पूरी तरह से ठीक हो जायेंगे।

6. पिसी हुई इलाइची  के चूर्ण को शहद  के साथ मिलाकर छालों पर लगाने से भी काफी लाभ मिलता है।

7. निम्बू के रस  में थोडा सा शहद डालकर इसका कुल्ला करने से भी छाले ठीक हो जाते हैं।

8. पान  के पत्तों को सुखाकर इसका चूर्ण बना लें इसमें शहद मिलकर छालों पर लगायें।

9. पेट और खून को साफ़ करने के लिए पानी का अधिक सेवन करें। पेट और खून साफ़ होने पर छाले अपनेआप ठीक हो जाते हैं।

10. भोजन करने के बाद नीम की दातून  को चबाएं। इससे मूंह में  bacteria अपना infection नहीं फैला पाएंगे और छाले जल्दी ठीक हो जायेंगे ।