बाबा रामदेव के नुश्खे:- सफेद दाग दूर करने के उपाय

अत्यधिक तनाव और चिंता का शिकार होना। सफेद दाग (leucoderma) एक स्किन रोग होता है जिसमें त्वचा पर सफ़ेद रंग के चकत्ते पड़ने लगते है| सफ़ेद दाग शरीर की सुन्दरता को ख़त्म कर देते हैं और रोगी मनोवैज्ञानिक रूप से काफी चिंतित रहने लगता है। यदि इनका सही समय पर निदान न किया जाये तो यह बढ़ते चले जाते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते है।
उपाय:-
1. सफेद दागों को दूर करने के लिए सबसे पहले आपको अपनी जीवन शैली और खान-पान में changes लाने होंगे।

2. करेला का सेवन खूब करें।

3. ज्यादा नमक, खट्टे खाद्य पदार्थ, दही, अधिक मिर्च मसाले, मछली आदि से दूर रहें।

4. सफेद दागों को दूर करने के लिए दूध में हल्दी  डालकर दिन में 2 बार पियें। ऐसा लगातार 5 महीने तक करने से सफेद दाग ख़त्म हो जायेंगे। इस दौरान दागों वाली जगह पर साबुन और निरमा का इस्तेमाल न करें।

5. मांस के साथ मूली और दूध का सेवन न करें।

6. रोज कम से कम 7 घंटे की नींद जरुर लें।

7. रात को ताम्बे के बर्तन में पानी भरकर रख दें और सुबह उठकर पी लें।

8. गाजर और डाल का खूब सेवन करें।

9. रोज सुबह दूध में 3-4 पिसे हुए बादाम  डालकर सेवन करें।

10. थोड़ी सी हल्दी में  सरसों का तेल  मिलकर पेस्ट तैयार करें और इसे सफेद दागों पर लगायें। ऐसा रोज करें।

11. 2 चम्मच अखरोट के चूर्ण में पानी मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे अपने सफेद दागों पर लगा लें। दिन में 2 बार ऐसा करें।

12. सफेद दागों पर  का पेस्ट लगाने से किसी भी प्रकार का infection दूर हो जाता है।