Ginger Benefits For Health In Hindi | सेहत के लिए,फायदेमंद है अदरक का सेवन

दोस्तों आपने अदरक के बारे में तो जरूर सुना ही होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक बड़े काम की चीज हैं। अदरक का प्रयोग सर्दी- खांसी जैसी बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है। अदरक को लोग चाय में डालकर भी पीते हैं।आज हम्म अदरक के कुछ जबरदस्त फायदों के बारे में बात करेंगे।
अदरक का सेवन:-

➤अगर आप अपनी त्वचा को सुन्दर तथा चमकदार बनाना चाहते हैं तो रोज सुबह-सुबह खाली पेट अदरक का एक छोटा टुकड़ा गुनगुने पानी के साथ खाएं। इससे आपकी त्वचासुंदर तथा चमकदार बनेगी।
➤अगर आप को कब्ज की समस्या रहती है तो आप अजवाइन और नींबू के रस में थोड़ा सा काला नमक मिला लें। उसमें अदरक मिलाकर खाने से कब्ज की समस्या से जल्दी निजात मिलता है।
➤अगर आप प्रेग्नेंट हैं,तो प्रेग्नेंसी के वक्त होने वाली मॉर्निंग सिकनेस को दूर करने में अदरक उसी तरह से प्रभावशाली होती है जैसे विटामिन बी-6 की गोली। ऐसे एक बार जरूर आजमाएं।
➤अदरक का सेवन दस्त के दौरान होने वाले नोजिया में भी काफी फायदेमंद होता है।

➤अदरक का सेवन एक बेहतरीन दर्दनिवारक है। खांसी जुकाम, बुखार तथा सिरदर्द में अदरक का सेवन करने से तुरंत आराम मिलता है।
➤अदरक का सेवन कोल्ड, फ्लू जैसे रोगों में फायदा करता है। अदरक का सेवन लूज मोशन तथा फूड पॉइजनिंग जैसी बीमारियों के लिए भी फायदेमंद होता है।

➤अदरक के नियमित सेवन से पाचन शक्ति दुरुस्त व ठीक रहती है। अदरक का नियमित सेवन माइग्रेन के दर्द को बहुत कम करता है। अदरक का सेवन पीरियड के दौरान पेट में होने वाली ऐंठन में, ब्राउन शुगर तथा अदरक की चाय पीने से आराम मिलता है।

➤जिन लोगों को शुगर की शिकायत रहती है ऐसे व्यक्ति अगर नियमित तौर पर अदरक का सेवन करें तो किडनी के नुकसान की आशंका काफी हद तक कम हो जाती है। इस प्रकार अदरक हमारे घर की एक महत्वपूर्ण औषधियों में से एक है।